Em um período no qual o minimalismo é um movimento tão potente, ponderar em botar pouco mais mindfulness (ou melhor, atenção plena) no teu local de serviço parece o maravilhoso. Contudo o que uma coisa tem a acompanhar com a outra? você pode tentar este é uma tendência visto que socorro com o movimento de menos distrações, e se tem uma questão que todos buscam é como ser mais produtivo e focado no trabalho.
Fazer um espaço de serviço mindfulness aparece como uma bacana opção para quem quer colocar este treino na prática e gerar um recinto que possa ser mais propício pra tarefas do dia-a-dia e motivador ao mesmo tempo. E tornar isto uma prática é muito mais fácil do que você imagina. O minimalismo defende que você tenha por perto só aquilo que usa de verdade e que tem uma utilidade no teu dia a dia.
Isto é, o instante é de repensar as milhares de canetas que você tem na sua escrivaninha, os diferentes bibelôs e porta-retratos e selecionar o que é visite a próxima postagem . Você poderá se fazer algumas Visite A Página Inicial de priorização, como: ‘Quantas vezes na semana eu exercício isso?
’, ‘Eu desejo conservar isto por perto? ’, ‘Como isto influencia o meu humor? ’. A partir daí, basta retirar do espaço tudo aquilo que não preenche os seus pré-requisitos de bem-estar. Criar um espaço de serviço mindfulness não necessariamente implica em uma mesa de cavaletes branca e uma decoração pastel, como no Pinterest.
Na verdade, significa que você opta por um estilo que você gosta e que seja visualmente agradável - por fim, você vai ir tantas horas deste local, mesmo que possa ser apenas uma escrivaninha com o seu computador no teu respectivo quarto. Crie um espaço de trabalho que represente quem você é.
Uma mesa de trabalho não necessita clique no seguinte site da internet % sem graça. Ela pode misturar os seus elementos interessantes com coisas que inspirem você e o teu trabalho, principalmente já que esse é um recinto em que você ficará tantas horas encontrando maneiras criativas de passar a tua mensagem. Fazer um painel com imagens e frases que você gosta, colocar um quadro que você gosta de ou uma imagem com a sua família que te mobiliza são opções de como anexar a inspiração pela escrivaninha.
Vale de tudo, no entanto é sério você se cercar de materiais e itens de decoração que te deixem inspirada e colaborem pra este fluidez de serviço. este site estabelecidos os pilares do teu espaço de serviço mindfulness, você podes parar umas etapas para meditar a respeito da melhor maneira de dispor os seus móveis e os itens de decoração que você escolheu para esse ambiente. Tenha em mente: um espaço mindfulness é 100% livre de bagunças (em razão de isto distrai e circunstância estresse) e não chama a sua atenção o tempo inteiro. Pelo oposto, ele é funcional, prático e inspirador. Dessa maneira, imagine em formas de dispor a sua decoração com estes 3 pontos em mente.
Ah, claro, não vale esquecer o lema principal do mindfulness e do minimalismo: menos é mais. fonte oficial menos coisas você tiver no teu local, menos bagunçado e desordenado ele ficará e isso vai assegurar horas de serviço em que você está mais concentrada e focada. Opte por móveis de linhas suaves e retas, com um estilo que agrade, contudo contenha menos infos, e que colabore pra este estado de concentração.
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